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上司からパワハラをうけ、鬱病になり診断書を取り、今後について役員に相談しています。

担当医師が、診断書に部署異動の提案や業務改善について書いてくれましたが、人事異動は会社が小さい為、簡単にはできないから我慢するように言われています。同じ部署だと、ますます鬱病がひどくなりそうです。
鬱病で療養のため、一週間ほど有給を戴いたことを理由に「勤怠不安定で賞与査定を下げることにした」と上司に言われ、役員に相談(少し休む提案を戴いていたので)したらその場では回答はもらえなかったものの、支給日に明細を確認したら賞与の減額なし・満額になってましたが、査定の件について会社の誰からも何も言われていません。

また、客先との懇親ゴルフにて、ゴルフ代は部下の私は自腹払いをさせられたのに、上司は自分の分を経費にしていたことがわかりました。
この件で、スコアカードや領収書を出して証拠を出して他の経費使用に不正がないかも含め調査してくれていますが、何だか上司は何だかんだで会社に守られそうな感じでとても悲しく理不尽です。
転職も考えていますが、アラフォーで養う家族もいるので、そう簡単にできないです。
あまり騒いで針のむしろどころか退職を促されたりもあるし、もう何をどうしていいのやらわからない状態です。
どなたか、パニック状態の自分の頭を整理するため意見を下さいませんでしょうか。宜しくお願い致します。
相談者:いさき さん パワハラの相談 8/4

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「パワハラ」と「指導」では、目的や業務上の必要性、態度などに明確な違いがでます。
パワハラとは立場などの優越を利用して、相手に苦痛を与えることです。

労働契約法第5条では、「使用者は労働契約に伴い、労働者がその生命、身体等の安全を確保しつつ労働することができるよう、必要な配慮をするものとする」として、使用者が労働者に対して負うべき労働契約上の付随義務を定めています。

また、労働安全衛生法第1条でも、会社は労働者が働くための環境を安全・快適にしておく必要があるとして、職場環境配慮義務を定めています。    
会社がダメなら、厚労省が管轄する労働基準監督署内にある相談窓口に相談してみましょう。
回答者:カウンセリングル-ムエンパシ- さん 8/4
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こんばんは。カウンセリングルーム和の今野志保です。
パワハラで辛い思いをされていて、うつ病も患ってしまったのですね。病院から診断書をもらっても、会社から何の対策もされないのであれば、続けていくのは難しいと思います。全く働けない状態になってしまうよりは、まだ転職活動ができるうちに転職してみるのも良いかもしれません。またパワハラは労災にあたりますので、労災として申請する事も可能です。損害賠償を請求する事も出来ますので証拠を集め、弁護士さんに相談しても良いかもしれません。ただ、そこまでするのはエネルギーも必要かと思いますので、ご家族と相談し対応した方が良いかと思います。まずはご自身の命と健康を第一に、頑張り過ぎないで下さい。決して一人では抱えず、自分で無理だと思った時は、仕事は休んでくださいね。
ご自身を大切にして下さい。
メールカウセリングを行なってますので、良かったら詳しくお話聞かせて下さい。
回答者:カウンセリングルーム和 さん 8/4
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