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高校2年女子です。
私は感情のコントロールが出来ないことと朝がつらいことで悩んでいます。
1つ目の感情のコントロールが出来ないというのは、自分の気に入らないことがあったり、上手くいかなかったりすると、感情が高ぶり、暴れてしまい、時間が経つと、どん底まで沈んでしまいます。激しい感情の変化に自分でもついていけず、つらいです。また、人に何かささいなことで注意されるとすごくイライラしたり、気にしすぎてその人との関わりを避けようとしてしまいます。
2つ目の朝がつらいというのは、目が覚めていても起き上がれなかったり、起きようとしても頭が重くて動けなかったりします。午前中頭が痛かったり、だるかったりします。
私のこの状態は何なのでしょうか?
またどうしたら良いでしょうか?
まだ夏休みが始まったばかりなのに、夏を乗り越えられる気がしません。
相談者:匿名 さん やる気がでない 7/22

回答 2

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はじめまして、

コメント拝見しました。

「高校生です。毎日がつらいです。」とのご相談ですね、

個別対応しておりますので、

一度、ご連絡ください。


FCS 主宰 野口正彦

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回答者:フリーダム・カウンセリング・サービス さん 7/23
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はじめまして。
感情のコントロールとストレスは大きな接点があります。
どんなストレスをどこでどれくらい受けていますか?

どれくらいそれが続いていますか???
早く、対処しないとドンドン心の奥に根を張ってしまうかもしれません。
薬を飲んでも良いなら病院に。
薬を避けたいならカウンセリングに行かれる方が確実です。
回答者:メンタルソリューションEVOREVO さん 8/7
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