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自分は誰からも必要とされてない
相談する相手もいない
みんな突き放してくるように感じる
感情をコントロールできなくて
楽しいふりもできない
毎日たのしくない
遊びに行っても心の底から楽しめない
明日が来るのが嫌
いつも独りって感じてしまう
恋人も家族も
心の中では私のことを嫌ってると
思ってしまう
相談者:匿名 さん 誰にも言えない相談 5/7

回答 6

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はじめまして
メンタルカウンセリングSUPlCAの川野です

まるで詩のような あなたの心の言葉

感情をコントロールをして楽しいふりはしないでいいんですよ
自分に無理しても 疲れてしまうだけですから

いつから  何をきっかけにそうなってしまったのでしょう
何故 みんな嫌っていると感じてしまうのでしょう
今の状況を これから先どうなりたいか あなたの詩の続きをよかったら 詳しく聞かせてください

https://supica918.jimdo.com
回答者:メンタルカウンセリング SUPlCA さん 5/7
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はじめまして、匿名 さん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。

想いをこうして書き込むことで、少しでもココロがすっきりされている事をお祈りします。
回答者:Healing Forest さん 5/8
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感情をコントロールする、それは困難なことだと思います。
むしろコントロールされた感情は本物ではないでしょう。
なぜなら、好きも嫌いも楽しいもつまらないも、あなたの心が何かに反応して湧いてくるものだからです。
ですからコントロールというより、プラス方向の感情が芽生えるようにしたいというのがご相談内容の主旨ではないかと推測します。

感情は自然なものだからと言って全てありのままでは変化は起きにくいでしょうから、
毎日違う何かをすることを心がけてみてはどうでしょうか。
例えば、
・近辺ではあるが、行ったことのなかった街へ出かける
・カフェへ行って道行く人を観察する
・いつもよりいいものを食べてみる(きっかけがなければ入らないような高級店とか)
・逆に超節約にこだわってみる
・ジムで体力の限界に挑戦、記録をつけてそれを超えようとする
・何か分野を決めて、図書館、書店、ネットサーフィンなどで徹底的に検索する
など。
あくまでも感情を揺り動かすためというのはいったん忘れていろいろ忙しくしてみる。
すると、行動中に感じることもあるでしょうし、あとでじわーっと浮かんでくるものもあるかもしれません。

この回答に思うとこあればご連絡ください。
回答者:ゴールド・メールカウンセリング さん 5/8
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匿名さん、はじめまして
TKカウンセリングの片桐と申します。


「感情をコントロールできなくて、毎日つらい」という事ですね。


匿名さんの現在感じておられる事をいくつか教えてもらいましたが、
現在感じられているそれぞれのお悩みや不安の「根本的原因部分の解決」を行っていく事により、感情のコントロールもできるようになってきます。


現在のご心境のまま感情のコントロールをしてしまうと、匿名さんの素直な気持ちを押し殺した状態になってしまうので、更にストレスを感じて逆効果になります。


匿名さんの「物事の本質」を知り「様々な捉え方」を身に付け、「固定概念・思い込み・洗脳・トラウマ」を解き、匿名さんが産まれてから現在に至るまでの「性格・傾向・考え方・言動」などの「癖」を改善していく事により症状の軽減・回復・解決ができます。


よろしければご相談下さい。


TKカウンセリングでは、ご相談者様の声や性格・状態や環境などをお聞きしながら、お1人お1人と向き合い、悩みや不安の原因となる「根本的部分」からのストレスの軽減・回復・解決に向けて、ご相談者様にとって良い方向にむかえるようご提案をいたします。

TKカウンセリングの男女カウンセラーは、知識やデータだけに頼らず、自身の波瀾万丈な経験も踏まえたご提案をいたしており、「悩みや不安に対応していく力」がつきますので、長年の通院や投薬をする事もないので、体力的にも精神的にも経済的にも安心です。


★他では解決できなかった方は特におすすめしております★
【全国どこでもお悩み相談・電話相談専門】
TKカウンセリング
https://tkcounseling.com/
●受付時間:9時~23時(最終受付22時)
●カウンセリング料金
30分1,500円(30分コースのみ初回の方限定)
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(いずれも税込)
回答者:TKカウンセリング さん 5/8
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貴方様は心理学的申しまして、「強い自己否定的な性格」そして「低い自己価値観的性格」さらに強い「不安気質」をご先祖様より遺伝で引き継いで
おられるようです。

「不安気質」の特質は
1、心配性しやすい
2、なんでも不安に考えやすい
3、ネガティブに思い込みやすい
4、一度不安になると色々悩んでしまう
5、疑いが生じると妄想が起きる

大切な事は貴方様のネガティブな気質や性格の影響で現状の「感情をコントロールできなくて、毎日つらい」状態が起きている
理由・原因をまず掴むという事です。

私どもの相談ルームでは、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、4つの診断をして出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。

▼まず性格診断を行います。
人が通常持つ性格は13種類の内のいづれかの性格です。
あなた様がどの性格かを知る必要があります

あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、
すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
生活の中のすべての(事実)を探り出すために貴方の心情を共有し
認知致します

・次に貴方様の気質の把握と分析

 同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。その違いは何なのか。私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,63種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

 
私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。

また逆に溢れるような愛に満たされその良い影響も受けて育ちます。

その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。
さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断分析も重要です

 それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。



以上の診断の結果、貴方様の性格や気質、価値観、トラウマなどが明確になりましたら、
1、自己否定感の強い性格改善ご指導サポート
2、不安気質の発現を抑える方法のご指導サポート
3、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
4、自然な形での他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援
  サポート
5、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を
 明確にしてその望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順の
 すべてをカウンセラーが作成し数点提案します。

その中から貴方様が
 最もやりやすいと思うものを選択していただき貴方様に身につく為の、
 ご指導とサポートを徹底していたします。


さらに上記の診断で明らかになった性格の中でこれからは必要でないものは心理療法で削除します。必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。
私どもの相談ルームには全国の皆さまが、直接面談カウンセリング又は電話、スカイプ、ラインでのご相談のかたちで訪れます。

        「悩み、改善、解決完治を目指す」
          人生相談&心理カウンセリング
       「あおぞら」院長 松下愛ノ助 
     お問い合わせ。ご予約の方 080-3397-2297
         ホームページ http://www.ai-aozora.com/
回答者:人生相談&心理カウンセリング あおぞら さん 5/9
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お悩み拝見しました。
もし宜しければ当事業所ホームページをご覧の上担当は私が参りますので、心境をメール頂けると幸いです。
宜しければお話相手になりますよ。
いつでも連絡下さい。
33goingmyk@gmail.com
http://33goingmyk-heart-counseling.jimdo.com/
回答者:heartカウンセリング 心 さん 5/9
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