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他人に求め過ぎてしまいます。
そのせいで家族や職場の人間など身近にいる人と上手くいかなくなってしまいます。

妻と小学生の子供がおりますが、そんなつもりではなく相手に良かれと思ってする事が自己中心的と取られてしまい、否定される様な事を言われると不安になり余計な事を言ってしまいます。

つい先日より家庭内別居状態になりました。
結婚して10年ですが些細な喧嘩や問題はありましたが仲良くやってきていたつもりですし、相思相愛だと思っていました。
積もり積もってあなたへの気持ちが分からなくなったと言われ原因を聞いても上手く会話にならず悪化する一方です。
子供の希望で一緒に生活していますが今回の件で泣いていた子供の事や妻に言われた私に対する気持ちの件などを常に思い出してしまいどうして入れば良いのかわかりません。

ただ自分が好きな相手に同じ様に思って欲しい、その為に良かれと思って話したり動くのですが裏目に出てしまう、悩んで寝付けず寝不足な毎日です。
変わって楽しく生活したいのですがどの様にすれば良いのでしょうか。
カウンセリング等受ければ多少は気持ちが和らぐのでしょうか。
相談者:匿名 さん 人間関係 2018 2/28

回答 4

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はじめまして、匿名さん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
つらい想いをされているようですね。

相手を思いやる気持ちは良く分かります。
ただそれが、相手の方に正しく伝わっていないようですね。

またこのような事をしてしまう事の元には、匿名さんのココロの中にご自身が問題を抱えている事が多いんです。
それに気付けていないために、同じような人間関係の失敗を繰り返してしまう事もあります。

ぜひカウンセリングやセラピーを受けて、自分のココロと向き合ってみてください。
回答者:Healing Forest さん 2018 3/1
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はじめまして、
コメント拝見しました。

「相手に求め過ぎてしまいます」とのご相談ですね、

少し、他者依存的な印象を受けます。

まずは、ご自身の性格やタイプを客観的に分析し、それを全て受け入れていく

カウンセリングを通して性格の改善やパートナーに円滑なコニュニケーションの取り方などを

学ぶことです。

自分がして欲しいことと相手が望むことは異なって当然ですが・・・

あまりにも一方通行ですと関係が壊れます。

是非、この機会をチャンスと捉え自分自身を知ることから始めてください。


FCS 主宰 野口正彦

電話& LINE ID: 0445441539

※ご相談者ご本人に30分無料カウンセリングいたします。(営業時間内限定)


お気軽にご相談ください。

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日本心理カウンセラー協会 ★JPCA★

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回答者:フリーダム・カウンセリング・サービス さん 2018 3/1
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「悩み、苦しみの完全解決を常に目指しています」
     心理カウンセリング&人生相談

     「あおぞら」の院長 松下愛ノ助です

私どもの相談ルームはお悩みの完全解決を目指していますので
貴方様に、多少厳しい事を申すかもしれませんが、ご容赦下さい。

ご相談の内容を読ましていただき貴方様のお悩みを解決する為に大切な
部分を書き出してみました。

 「 他人に求め過ぎてしまいます。
そのせいで家族や職場の人間など身近にいる人と上手くいかなくなってしまいます。」
「ただ自分が好きな相手に同じ様に思って欲しい、その為に良かれと思って話したり動くのですが裏目に出てしまう、悩んで寝付けず寝不足な毎日です。」

 貴方様の現状について、お答えさせていただきたいと思います。

 


 貴方様はご先祖様より、完璧主義の気質を引き継いでいると思われます。

 完璧主義の気質をお持ちの方は、他人を自分の価値観のモノサシで判定してしまうので、相手に厳しい態度を取ったり、敵意やライバル心を持ってしまい、そこから逃げ出したい、脱したいと思ってしまいます。
 
その生き方では必ず心にストレスが蓄積し、そのはけ口がなければ、うつ症から自律神経失調症、ひどくなると、ガンになってしまうこともあります。

 貴方様や奥様、お子様との生活で、奥様やお子さんが貴方様の心のストレスのはけ口になってしまい、ご家族をを苦しめることになってしまう場合も少なくありません。

この機会に現在の完璧主義思考の強い生き方から、

 「自分はこんな性格や気質になれたらいいのになーと、自分が心から希望し求める生き方」で生きられる自分に、カウンセリングを受けられ、改善されることをお勧めいたします。

その為には大切な事は現状の「相手に完璧を求める完璧主義思考」が発現してしまうのか、その理由・原因をまずしっかり掴むという事です。

その原因が明確になったら、問題点の部分を出来るだけ早く、改善・解決する流れがよいと思います。

 私どもの相談ルームでは「相手に完璧を求める完璧主義の方」のご相談を受けた場合、まずすべての症状やお悩みの原因を明確にする、4つの診断をして、出た診断結果に基ずいた改善、解決する「原因療法」を行っています。

 改善、解決の為のカウンセリングと施療の流れをご紹介します。

そのカウンセリングと完全解決の流れをご紹介します。

▼まず性格診断を行います。

 人が通常持つ性格は13種類の内のいづれかの性格です。あなた様がどの性格かを知る必要があります

 あなた様を取り巻く環境の全てをお聞きします。認知総合アセスメントです
 
あなた様の現在、過去で心に引っかかっている、すべてを思い切りお話していただき
心の中にある荷物を全部おろして、軽くなっていただきます。
 生活の中のすべての(事実)を探り出すために貴方の心情を共有し認知致します

 ・次に貴方様の気質の把握と分析

  同じ出来事でも「苦しむ人」もいるし、「苦しまない人」もいる。

その違いは何なのか。
 私たちは父母をはじめ先祖から驚くほど多くの気質を引き継いでいます。

 顔や声、体格だけではなく心の感じ方をDNA.遺伝子の形、脳の伝達物質の作用の仕方など,63種類の中のどの気質を引き継いでしまっているかを明らかにします。

  
 私たちはこの世に誕生し,幼児期から少年少女期までの間に驚くほどたくさんのしつけ、刺激や虐待やイジメ、トラウマ等を父母やそのほかの近親者、学校や幼稚園の同級生、教師、先輩、部活の指導者などから影響を受けてしまいます。

また逆に溢れるような愛に満たされその良い影響も受けて育ちます。

その影響があなた様の性格として形成されてしまいます。

 性格はその方が育っていく過程でその方の命を守るのに必要だったものなのです。
その方の性格の全てをまず明らかにします。

 性格(癖は)ある意味その方の心の傷を深くしない為、またはその方の命を守るために必要だったとも言えます。

さらに様々なストレスや人間関係の構築に対する対応力の診断・分析も重要です

 私達人間は生きてる限り毎日のように様々の出来事やストレスに遭遇します。

 次つぎ起こる出来事や「ストレスをさばく知恵や方法を身に付けているか、いないかでストレスの蓄積度に違いが出、悩み、苦しみの深さ、大きさが変わってきます。

いわゆる「自己成長の度合い」です。

 貴方様のストレスの対応力を診断で明らかにできます。

・心傷体験(トラウマ)の確認影響分析
  
 貴方様がお母様のお腹の中、さらに幼児期、少年少女期に起きた心傷体験(身体的、性的虐待や暴力やイジメなど)は放置しますと
一生涯影響を受けてしまいます。

そのトラウマをカウンセラーがその方との会話で掘り起し、その影響を明らかにすることもできます。
お父さんとお母さんの夫婦仲が悪く、良く喧嘩をしていたこともトラウマになってしまう事が多いです。

トラウマは貴方様が実際体験されたものだけではありません。
 祖先のどなたかが、体験された事も私達はDNA,遺伝子でトラウマとして
引きつきます。


それと大切な事は貴方様が人生で何を大切に生きていきたいか、ご自分の心に眠っている自己価値観を明らかにすることも貴方様を、大人に成長させます。


 貴方様の心の奥にある魂が望む、生きる為の方向性を知る、自己価値観を18項目の質問と60の言葉の選択方式で明らかになります。

 自己価値観診断で価値観やどんな事がご本人にとって「ドんな人生を生きる事が貴方にとって、大切なのか」、「どんな事を大切に生きていけば良いのか」を明確に知ることが出来ます。

 自分に合った仕事はどんな分野のどんな仕事か、将来の為に知って置きたいと思わられた場合、カウンセラーが一緒の作業でその「天職」を明らかに出来ます。

 以上の診断の結果、貴方様の性格や気質、価値観、トラウマなどが明確になりましたら、
 1、性格改善ご指導サポート
 2、完璧主義が出ないようにする方法のご指導とサポート
3、ストレスを受けにくくする対応法ご指導サポート
4、自然な形せの他者とのコミニュケーション能力の向上ご指導支援
   サポート
5、貴方が今後「こういう生き方をしたい」「このようになりたい」を
 明確にしてその望みをかなえる為の一歩一歩の登る階段や手順の
 すべてをカウンセラーが作成し数点提案します。

その中から貴方様が
 最もやりやすいと思うものを選択していただき貴方様に身につく為の、
  ご指導とサポートを徹底していたします。


さらに上記の診断で明らかになった性格の中でこれからは必要でないものは心理療法で削除します。必要な性格で現在持っておられない性格は追加します。(新しい癖の追加です)

 気質の発現は抑制する心理療法を行います。ない方が良いトラウマは削除又は内容を心理療法で変えてしまいます。

 以上の方法で本当に貴方様が納得される「本来の自分らしい生き方の方向性」が明確になります。

 私どもの相談ルームには全国の皆さまが、直接面談カウンセリング又は電話でのご相談のかたちで訪れます。

 安心してご相談にお越しください

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方(電話相談でも同じです)がどんなに辛そうな悲しそうな、あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、「ほとんどの方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。

とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。安心してご連絡ください。

この行程をを踏まれて貴方様が本当の自分を知られることは、将来かなり役立つと思います。

どうぞ気軽な気持ちでカウンセリングの扉を開いてみてください。
貴方様の「変わって楽しく生活したい」という願いは、必ず叶えられると確信致します。

          「悩み、改善、解決完治を目指す」
           人生相談&心理カウンセリング
       「あおぞら」院長 松下愛ノ助 
      お問い合わせ。ご予約の方 080-3397-2297
          ホームページ http://www.ai-aozora.com/
回答者:人生相談&心理カウンセリング あおぞら さん 2018 3/1
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匿名さん、はじめまして
TKカウンセリングの片桐と申します。


「相手に求めすぎてしまいます」「相手に良かれと思ってるする事が自己中心的と取られてしまう」「否定される様な事を言われると不安になる」「仲良くやってきていたつもり」「相思相愛だと思っていた」「原因を聞いても上手く会話にならない」という事ですが、

見返りを求めてしまったり、相手にこうなって欲しい、この人の為に何かしたい、と願う気持ちは誰しもある事ですが、本来はどちらも自身のエゴでしかありません。ですが、人間は100%理解し合う事は不可能ですが、それに近づきたいという想いがあるから互いの事を理解しようとします。

それには普段からのコミュニケーションが必要不可欠となり、固定概念や思い込みや洗脳から解放された状態であったり、相手を1人の人間という理解、誰とも違うたった一人の相手という事を理解しておかなければなりません。

例えば、「○○だと(勝手に)思っていた」「○○のつもり」なども、普段から相手を良く知る事により
固定概念などに縛られる事もなくなります。

「否定されるような事を言われると不安になる」に関しては、人は自分の行いを否定されると不安になるので当然の事です。

ですが、どうでも良い相手からその人の価値観で言われるのであれば傷つく事も反省する事もいらないのですが、近しい人からのアドバイスや意見などは、的を得ていたり(勿論相手のエゴや価値観もあります)しますし、匿名さんと同じく、○○となって欲しい、○○では嫌だのような相手の気持ちです。

であるのなら、そこは反省して今後の糧にしていくのがベストですが、「否定される」という解釈についても、匿名さんの事を思って言ってくれてる場合は「否定」ではなく、アドバイスになります。

どうでも良い相手に本心は言わないものです。

「原因を聞いても上手く会話にならない」という現在の状態は、コミュニケーションが上手く取れてなかった事が積み重なってしまったという状態になるので、今までと同じような生活に戻る(本来は1日1日が違う1日なので全く同じ日はありません)事は出来ませんが、今後の奥様との関係や、今後の匿名さんにとっての人間関係においても、ご自分の事を見つめ直す良い機会と捉えていくと、否定された気分にはならないですし、匿名さんにとっての良い人間関係を築いて行けるのはないかと思います。


今まで何気なく過ごし「出来ていた(であろう)」ものが、そうではなかったという事に気付く事は、誰しも年齢を問わずに良くある事で、その気づきをどう対処していけるかにより人は成長していきます。

匿名さんは今、コミュニケーションを考える時期なのかもしれません。


それには、「物事の本質」を理解し、様々な捉え方を身に付け、ご自分を知り、相手をよく知る事が大切です。匿名さんの悩みや不安となる「根本的な原因部分」からストレスの軽減・回復・解決も行っていかなければなりません。

これを行わない事には、ただ「考え方をこうすればいいですよ?」とお伝えしても、そのような考え方になれなかったり、頭では理解できていても本当の意味での理解がないので身体は動いてはくれません。


TKカウンセリングでは、ご相談者様の声や性格・状態や環境などをお聞きしながら、お1人お1人と向き合い、悩みや不安の原因となる「根本的部分」からのストレスの軽減・回復・解決に向けて、ご相談者様にとって良い方向にむかえるようご提案をいたします。

TKカウンセリングの男女カウンセラーは、知識やデータだけに頼らず、自身の波瀾万丈な経験も踏まえたご提案をいたしており、「悩みや不安に対応していく力」がつきますので、長年の通院や投薬をする事もないので、体力的にも精神的にも経済的にも安心です。

もしよろしければ、HPなどで理念などの情報を掲載しておりますので、ご閲覧頂き、どうぞお気軽にご利用ください。

匿名さんにとって良い方向に向かえるよう願っております。



【全国どこでもお悩み相談・電話相談専門】
TKカウンセリング
https://tkcounseling.com/
●受付時間:9時~23時(最終受付22時)
●不定休
●カウンセリング料金
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60分3,000円
90分4,500円
延長は30分ごと1,500円
(いずれも税込)


【特徴】
病院やお薬に頼ることなく、悩みや不安になっている「根本的な原因」部分から、波乱万丈で経験豊富な男女心理カウンセラーのもと、ストレスの「軽減・回復・解決」のご提案を行っております。


●主なご相談内容

・人生相談(生き方・考え方)
・対人関係(家族・友人・学校・職場・ご近所)
・自殺・自傷・うつ病・DV・ハラスメント
・いじめ・引きこもり・不登校・子育て
・進路・就職・転職・自己啓発・起業
・恋愛(片思い・失恋・恋活・婚活・離婚・浮気・不倫・男女の営み)
・愚痴・話し相手
回答者:TKカウンセリング さん 2018 3/2
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