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仕事に行こうと思うと精神的に辛くなって吐き気をもよおして行けない状態が1週間ほど続いています。
職場に休みの連絡を入れるのも辛いくらいになってしまい、本当なら連絡をしなければいけないのですがそれもできません。
行く前に吐いてしまったこともあります…。

自分が職場の雰囲気に合わせられないのがいけないと、わかってはいるのですがどうしてもできません。
職場に正直に話をして辞める方がいいのでしょうか?

今まで仕事をしてきた中でこういった経験は初めてだったのでどうすればいいのかわかりません。
相談者:レモン さん その他 2018 2/21

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レモンさん、はじめまして
TKカウンセリングの片桐と申します。

仕事や職場に対する不安や、悩み事などで、精神的に追い詰められてしまっているのですね…。
過去の私もレモンさんと同じような症状に悩まされていた事があるので、レモンさんの辛いお気持ちもわかるような気がしております。


ご質問の
「今まで仕事をしてきた中でこういった経験は初めてだったのでどうすればいいのかわかりません」
という事ですが、方法としては、
①職場を継続する為の対策
②職場を休職する為の対策
②職場を辞める為の対策
などががあり、
それにはまず、レモンさんの悩みや不安となる根本的な原因を探り、解決策を練り、解決に向けて対策を講じて行くという事が必要になります。

それらに加えて「考え方の転換」や「慣れ」によって、精神的なストレスの軽減・回復・解決ができるようになります。

会社を辞めるかどうかは、現在のレモンさんの症状とお気持ちによって、ご提案内容も変わってきます。


それらは薬物治療では意味がありませんし、レモンさんの状態や環境・性格や考え方を踏まえてではないと、勝手な病名がつけられ、パターン通りに当てはめられた通りの回答では、良くなるものも良くなりません。



私も過去に体験したのでお伝えできる事ですが、精神薬などでの薬物治療に関しては、多くの良識のあるお医者様も仰られているように、一時の辛さから逃れる意味では良いのですが、常習性が高く、日本の精神科や心療内科の9割以上はこの薬物治療での治療方法となりますので、私はお勧めできません。

身体の怪我や病気は内科や外科などで症状を回復させる事はできますが、精神的な問題は、悩みや不安の原因となる「根本的部分」からのストレスの軽減・回復・解決を行わなければ意味がありません。






TKカウンセリングでは、ご相談者様の声や性格・状態や環境などをお聞きしながら、お1人お1人と向き合い、悩みや不安の原因となる「根本的部分」からのストレスの軽減・回復・解決に向けて、ご相談者様にとって良い方向にむかえるようご提案をいたします。

TKカウンセリングの男女カウンセラーは、知識やデータだけに頼らず、自身の波瀾万丈な経験も踏まえたご提案をいたしており、「悩みや不安に対応していく力」がつきますので、長年の通院や投薬をする事もないので、体力的にも精神的にも経済的にも安心です。

もしよろしければ、HPなどで理念などの情報を掲載しておりますので、ご閲覧頂き、どうぞお気軽にご利用ください。

レモンさんにとって良い方向に向かえるよう願っております。



【全国どこでもお悩み相談・電話相談専門】
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https://tkcounseling.com/
●受付時間:9時~23時(最終受付22時)
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病院やお薬に頼ることなく、悩みや不安になっている「根本的な原因」部分から、波乱万丈で経験豊富な男女心理カウンセラーのもと、ストレスの「軽減・回復・解決」のご提案を行っております。


●主なご相談内容

・人生相談(生き方・考え方)
・対人関係(家族・友人・学校・職場・ご近所)
・自殺・自傷・うつ病・DV・ハラスメント
・いじめ・引きこもり・不登校・子育て
・進路・就職・転職・自己啓発・起業
・恋愛(片思い・失恋・恋活・婚活・離婚・浮気・不倫・男女の営み)
・愚痴・話し相手
回答者:TKカウンセリング さん 2018 2/21
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レモンさん はじめまして! メンタルカウンセリングSUPICAです

体調はどうですか?吐き気以外はないですか?

その症状は職場に対しての拒否反応のようです

業務内容か人間関係で ずっと我慢してきたのではないですか?

正直 今の会社にもう行きたくないのであれば 無理に行かなくてもいいと思います!

ただ 無断欠勤はよくありません
まずは 勇気を出して上司に事情を話しましょう!
有給があるなら使うようにして 心と身体を休ませてください

それから 出来ればカウンセリングを受け こうなった原因を探しながら 今回の事が心の傷にならないようケアすると 先々の不安は大きくならないと思います

もしよかったら 詳しくお話聞かせてください

http://supica918.jimdo.com

あなたの辛さが 早く軽くなるよう願っています
回答者:メンタルカウンセリング SUPlCA さん 2018 2/22
1 共感!
レモンさん。はじめまして。
こころゆるび~メールカウンセリング~の時任美歌と申します。
職場の雰囲気に合わない、合わせようとすることがストレスなのかもしれません。
私もレモンさんと似たような状態になったことがあります。
電話をして休めると思った瞬間に症状が和らいだりしました。
私の場合はその経験がきっかけで心療内科に受診しましたよ。
一度心療内科に行ってみませんか?
ただ、皆様おっしゃっているように、根本的な部分が重要ですので、職場の何が合わないのか、これからどうしていきたいのかを考えてみましょうね。

私でよければレモンさんのお話を聞かせてください。気が向いたらサイトにいらしてくださいね。
回答者:こころゆるび~メールカウンセリング~ さん 2018 2/23
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「悩み・性格・気質改善、解決、完治を目指す」

人生相談&心理カウンセリング

心理カウンセラー&ライフセラピスト養成
    「あおぞら」アカデミー
     の松下愛ノ助でございます


私たちの相談ルームはお悩みの完全解決、完治を目指しておりますので
少々辛口の事を申し上げるかもしれませんが、ご容赦下さい

貴方様の性格や気質又は価値観が、現在の職場の雰囲気又はお仕事そのものに何か不安や焦りを感じておられるのではないでしょうか。

「仕事に行こうと思うと精神的に辛くなって吐き気をもよおして行けない状態が1週間
ほど続いています。
職場に休みの連絡を入れるのも辛いくらいになってしまい、本当なら連絡をしなけれ
ばいけないのですがそれもできません。
行く前に吐いてしまったこともあります…。」という具合に、
苦しい状況が続いている為、既に軽度のうつ症の状態に近いように思われますね。

「自分が職場の雰囲気に合わせられないのがいけないと、わかってはいるのですがどう
してもできません。」と仰いますが、
現状を無理に受け入れて過ごされると間違いなくうつ症の中度そして自律神経失調症になる可能性もあります。

この機会に現在のお悩みの解決を是非共、優先される事をお勧めいたします。
辛いお気持ちを改善される為の、解決法についてお答えいたします

当相談ルームは相談の現在起きている悩みや苦しみ、ストレスに対する
対症療法(現在起きている悩みだけを一時的に改善、解決する心理手法)
はいたしません。

対処療法ではなく原因そのものを制御又は排除し
完全完治を目指すため
「原因療法」(現在の苦しみや悩みが起きている原因を発掘し原因を削除
又は変えてしまう療法)「スキーマ療法」(相談者の方がなぜ改善、完治できていくかの段階をしっかり理解把握でき、他の悩みが発生した時自分で何とか解決できるようになる力を付ける療法)を中心に対応させていたたいています。

現状から脱出するための方法を身に付けていただく為の
カウンセリングを引き受けすることになった場合の、その流れと手順をご説明します。

大切な事は貴方が今後どのように生きていきたいか、どのような人生を歩いていくことが自分の幸せにつながるのかをしっかり確認する必要があると思います。

それは貴方様とカウンセラーが一緒に貴方様の自己価値観を診断することではっきり掴むことが出来ます。

自分が本当に求める自分の思考の基本となる「生きる方向性、すなわち貴方の価値観を」しっかりつかみとるという事です。

「自分は何を大切に生きるのか」「どんな事に強い興味や共感を感じるのか」を自己認知するという事です。そのやり方は全てカウンセラーがお教えいたします。


さらに二種類の自己診断方式で「貴方様に合った仕事の分野・業種、職場の雰囲気や業種、職種がはっきり浮かび上がってきます。

貴方様が今のお仕事から転職をお考えになる場合、貴方様の価値観や思考性に合致した分野や職種そして会社を探します。

この心理療法でこれまで多くの皆さんがご自分の職業、職種、仕事の分野、会社の選択に成功しそれに基ずいた「天職」につかれ、成果を収めていらっしゃいます。

正社員だけでなくパートでも、契約社員でも同じです。


必ず上記の方法で貴方の進むべき道が見つかると思います。

この段階で貴方様が転職される決心をされる場合、私たちがご一緒に貴方様にふさわしい
転職先探しのお手伝いもいたします。安心してください。これまでほぼ100%成功しています。

以上の方法で貴方様が悩んでおられる
「本当の原因」を掴むことができます。その時ほとんどの方が「そうだったんですね!」
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回答者:人生相談&心理カウンセリング あおぞら さん 2018 2/23
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