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私の職場は大勢の人が働いています。

色んな人格の人が集まっているため
性格が合う合わない人がいます。


嫌なことを言われたり
バカにされたりすると
その人に嫌がらせをしてしまいます。

ロッカーの鍵をしめたり、ロッカーに紙くずをいれたり


楽しくしてしてるわけではありません。

私が傷ついたようにその人にも同じ痛みを味わってわかって欲しいのです。


でもダメなこととはわかっていますが、自分が傷つけられたことが許さなくて、どうしてもイライラが収まらないときはしてしまいます。


どうしたらいいのかわかりません。
相談者:せと さん 職場の人間関係 6/8

回答 4

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はじめまして、せと さん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
あまり良い事ではありませんね。

ご自身でも言われている通り、この行為は「ダメなこと」です。
何故なら、このような事をしてもせと さんが傷ついた事はその相手には正しく伝わらないからです。
むしろせと さん自身が相手から誤解を受けるだけで、また同じことを繰り返される可能性もあります。
つまりせと さんは、自分で自分を傷付ける行為をしている事にもなります。

せと さんが傷付いたり、嫌な想いをしたのであればそれをしっかりと相手に伝える事が大切です。

「私はあなたのコトバで嫌な想いをしました」
「私はあなたのコトバで傷付いてしまい、つらいです」

このように自分の感じている想いをそのまま素直に相手に伝える事をしていけば、相手から誤解されることもなく、正しく相手にその想いが伝わるでしょう。
回答者:Healing Forest さん 6/9
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はじめまして、

コメント拝見しました。

「嫌なことをされたら仕返ししてしまいます」とのご相談ですね、

個別対応していますので、

一度、ご連絡ください。





FCS 主宰 野口正彦

電話& LINE ID: 0445441539

※ご相談者ご本人に30分無料カウンセリングいたします。

(営業時間内限定)AM 9:00~ PM 6:00 までの受付になります。



お気軽にご相談ください。
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日本心理カウンセラー協会 ★JPCA★

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回答者:フリーダム・カウンセリング・サービス さん 6/9
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せと 様

こんにちは、はじめまして
臨床心理士の米田です。
お困りのお気持ちお察しいたします。
心の傷が残ったままの状態のため、それを癒そうと仕返しの形になり、そのことによって、さらに傷つき、悪循環になっていることが原因だと思います。
こういう場合には、原因や理屈がある程度わかっても、掲示板のアドバイスのみでは改善は難しいので、諦めずに、適切な専門家と共に丁寧に対応されることをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、メール、LINEでのご利用であれば、低額で済みます。
回答者:ファミリーカウンセリング米田 さん 6/9
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せとさん、はじめまして
TKカウンセリングの片桐と申します。


「嫌なことをされたら仕返ししてしまいます」とのご相談ですね。


私達はそもそも人間なので、嫌な事をされたりバカにされる事によりストレスを抱えてしまいます。

その結果、仕返しをするという行為に走る、もしくはやられっぱなし、気にしないなどの個々による対応となってきます。


せとさんが仰る、「私が傷ついたようにその人にも同じ痛みを味わってわかって欲しいのです。」との気持ちも勿論わかりますが、それがエスカレートしてしまうと、せとさんにとって良くない結果になってしまう可能性も否定できません。

また、「仕返し」をするという事は、「嫌な事をしたりバカにする人達と同レベル」という事にもなり、問題解決にはなりません。

憎悪か憎悪を産み続けるだけになります。

それでせとさんが幸せを感じているのであれば話しは変わってきますが、そうではないので苦しまれておられるのかと思います。

物事には良くも悪くも裏表があり、「根本的な原因」があり、「解決策」があり「解決」ができます。


これらは、
「物事の本質」を知り、「様々な捉え方」を身に付け、「固定概念・思い込み・洗脳・トラウマ」などから解き、産まれてから現在に至る迄の「考え方・傾向」などの「癖」を改善していく事により、症状の軽減・回復・解決ができるようになります。

よろしければご相談承ります。

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TKカウンセリングでは、ご相談者様の声や性格・状態や環境などをお聞きしながら、ご相談者様と向き合い、悩みや不安の原因となる「根本的部分」からのストレスの軽減・回復・解決に向けて、ご相談者様にとって良い方向にむかえるようご提案をいたします。

TKカウンセリングの男女カウンセラーは、知識やデータだけに頼らず、自身の波瀾万丈な経験も踏まえたご提案をいたしており、様々な「悩みや不安に対応していく力」がつきますので、長年の通院や投薬をする事もないので、体力的にも精神的にも経済的にも安心です。


★他では解決できなかった方は特におすすめしております★
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TKカウンセリング
https://tkcounseling.com/
回答者:TKカウンセリング さん 6/10
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