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ここ1週間何もやる気がでなくて辛いです。
やることはあるのに、やろうと思っても
結局横になってしまいます。
一日中布団の上にいます。
これはただの私の甘さなのでしょうか⁇
相談者:匿名 さん やる気がでない 5/19

回答 4

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お悩み拝見しました。
甘さではないと思いますよ。
一度精神科に行ってみて下さい。
ゆっくり話を聞いてもらって下さい。
抵抗があらりましたら、私の方でも受けれますので、宜しければ当事業所ホームページをご覧の上心境や経過をメール頂けると幸いです。
改善に向けて進まれる事心より願っています。



※カウンセラー募集中※
回答者:heartカウンセリング 心 さん 5/19
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おそらく、集中力が下がっているのではないでしょうか。
完全にやろうとせずに5分だけやって休むというのはいかがでしょう。

もう一つは、ご自身の心理について「なぜ」を延々と繰り返していくと、
やる気のなさの根源が見つかるかもしれません。
(やるべきことが潜在意識にまで達していない可能性があります)

詳しいことが分からないので、ここまでしか回答できませんが、参考になれば幸いです。
詳しく伺うこともできますので、ご希望であればご連絡ください。
(info@zinc.tokyo)
回答者:ゴールド・メールカウンセリング さん 5/19
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貴方は今次のモチベーションを高める将来の目標が無くなってしまい
うつ症状が発現している状態です。

貴方様が生きる上で最も大切な「自己価値観に添った生き方」をされていない為、心の中で葛藤が起こっていると推察されます。

もうその「本当の自分(性格・気質・価値観など)を知り、自分の将来の夢や目標も明らかにしたうえで、自分らしく生きる時期」が来たという事ではないでしょうか。

本当の自分は一体何なのかをしっかり知り、自己価値観に沿った生き方を見つけることはそれほど困難な事ではありませんので、是非チャレンジされて見てはいかがでしょうか。

<ご相談者の皆さまに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢>

もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます

「原因療法」(原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法)そして「スキーマ療法」(解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法)を中心に対応させていたたいています。

悩みが発生している確かな「源」=原因を知るために「4つの診断」をさせていただきます
  

1(性格診断)
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、「自分の中の愛情を恥ずかしがらずに表現できたり、会話を無邪気に楽しめたり、人と会って自然に笑顔になれるようになれていない」性格がどの性格から起きているのかを39種類の性格の中から確実に明らかになります。
 

 2(気質診断)
  生まれたときから遺伝子・DNAとして背負って来られたどの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、64種類の気質なの中から確実に明らかになります。

3(自己価値観診断)
 ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を18項目の質問と60の言葉
の選択方式で明らかになります。
この価値観を元に貴方の新しい人生の目標も見つけ出す事が可能です。
 
 4、心傷体験(トラウマ)診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします
今回の貴方様の悩みの解決には、性格診断と自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

(診断の結果の分析と活かし方)
1の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
 
特に依存性や自己否定観の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので
 
早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
 あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

2の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
 貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したり
 カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
 あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

3の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生が貴方にふさわしいのか、生きるうえで自分の価値観は何か、将来の仕事や趣味など何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

  以上の方法で貴方様の性格や気質の改善も達成できます。


私たちはどんな事があっても支援します。安心してお電話やスカイプでも直接面談方式でもご選択なさって下さい
   「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談&心理カウンセリング
       「あおぞら」 松下愛ノ助 
     問い合わせ・ご予約電話 080-3397-2297
ホームページ https://www.ai-aozora.com/
回答者:人生相談&心理カウンセリング あおぞら さん 5/20
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匿名さん、はじめまして
TKカウンセリングの片桐と申します。

「やることはあるのに、やろうと思ってもやる気が出なく辛い」という事ですね。

匿名さんの「心」が疲れきっている状態なので、そのような状態になります。

これは甘えなどではありません。

これから悪化していく場合は、全てがどうでも良くなる事も考えられますし、現在ももしかしたらそのような状況かもしれません。

お1人で抱える事なく、よろしければご連絡下さい。
回答者:TKカウンセリング さん 5/20
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