優羽さん
投稿を拝見いたしました。
毎日楽しく過ごしたい、でも、気持ちが晴れないんですね。
理由が分からずにずっと憂鬱が抜けないのは、つらいと思います。
疲れて、どうにかしたいんですね。
ご家族やお友達に、そんな憂鬱な気持ちを伝えたことはありますか?
声に出してみると、頭の中で理由を考えている時とは違う「何か」が見つかるきっかけになるかもしれません。
また、夏休みを利用して、普段行かないところに行ってみたり、いつもと違う道を歩いてみたり、というのはどうでしょうか。
「なんとかしたい」と思い過ぎないこと、考えすぎないことも、大切かもしれません。
気分転換のために、特別なこと、おおがかりなことをする、必要もないと思います。
いくら「楽しいこと」でも無理やりやってしまえば、それはストレスになりますもんね。
「今の私は、気持ちが晴れない状態なんだな」
「今はちょっと仕方ないのかもな」
「今はこれでもいいや。」
くらいの気持ちで、今の自分の状態を「一時停止」することも、アリだと思います。
これは、決して悪いことではありません^^
これによって、優羽さんの中に「余裕」が生まれて、今は気づいていない理由が、次第に優羽さんの中に湧き上がってくるかもしれないからです。
そうやって理由がぼんやりと見えてきたら、その時に楽しく過ごせる方法を考えれば良いと私は思います^^
いかがでしょうか。
参考にして頂ければ嬉しいです。